Esta em forma com os padrões da sociedade não tem sido uma das coisas mais fácil ultimamente. Mas, oque fazer quando isso deixa de ser apenas um padrão e passa a ser algo que te incomoda? Não se sentir feliz, não se sentir bem (tanto por dentro quanto por fora), não ver animo e motivação em nada que faz, isso pode ser sinais de que você não está de bem com você mesmo. 
No começo tudo é muito difícil, seus hábitos de sedentarismo, sua alimentação completamente errada faz com que o inicio seja um dos piores momentos quando você toma a decisão de mudar sua vida. Comigo, não foi diferente, abandonar a cama ou sofá no qual fazia parte dos meus dias e me dedicar por algumas horas não foi fácil, no começo sentia meu corpo dolorido e por várias vezes pensei seriamente em desistir, mas sempre tinha dúvidas a respeito, valeria a pena continuar? Eu não sabia mas mesmo assim continuei. Hoje em dia não posso dizer que mudei completamente minha alimentação, de vez em quando dou umas "escapadinhas"! Mas, só as vezes. 
Abandonei muita coisa, pelo fato de me olhar nos espelho e não gostar do que via, de tentar vestir roupas e ver que elas não me serviam mais, isso me dava desespero. Usava a mesma roupa em várias ocasiões, pois chegou uma época em que apenas duas calças me serviam, e blusas em quase nenhuma eu me sentia confortável, estava com 69,9 KG, era hora de decidir, mudar ou continuar com o sedentarismo. 
Já fiz um post falando sobre os 10 kg off, não foi fácil, nada é fácil. Pra alcançar nossos objetivos precisamos nos dedicar, dar o nosso máximo e nunca desistir. 
Eu acho incrivel quando vejo o antes e depois de muitas pessoas, fico admirada pela força de vontade, pelo esforço e fico mais feliz ainda em ver os resultados. Isso me motiva mais, me incentiva a não desistir do que eu quero, e até aqui os 10 kg off foram só o começo, oque eu quero vai muito mais além. 

Sempre que quero me sentir mais motivada, procuro fotos de pessoas (antes e depois) no instagram e sempre acho, vale lembrar também que existem IGs que disponibilizam receitas fit pra quem quer começar uma alimentação saudável. 
@frangaemcrescimento
@maaicavalcante
@fitnessgirlsmotivation
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Dica de aplicativo:PumpUp, Nike + Training Club